فرهاد مجیدی در بازی امروز استقلال با ملوان حضور ندارد......

قلعه نوعی دلیل این غیبت را آماده نبودن مجیدی برای این بازی دانست و گفت مجیدی خود را برای بازی دربی آمتده میکند.

انشا الله مجیدی در بازی دربی 2 تا گل میزند.

ديابت چيست و انواع آن كدام است؟
ديابت يا بيماري قند به علت ناتواني بدن در توليد يا استفاده از انسولين پديد مي آيد. انسولين ماده اي است كه در بدن توسط غدة لوزالمعده توليد مي شود و باعث مي گردد قند يا به عبارتي مهمترين منبع انرژي بدن مورد استفاده قرار گيرد.
چگونه مي توان ديابت خود را كنترل كرد؟
شما مي توانيد با برنامه غذايي درست، فعاليت بدني منظم و نگهداري وزن د حد ايده آل، به كنترل مطلوب قند خون دست يابيد.
نگهداري وزن در ميزان طبيعي به كنترل چربي هاي خون و كاهش فشار خون نيز كمك مي كند. تعدادي از مبتلايان به ديابت براي كنترل قند خون طبق نظر پزشك به مصرف قرص هاي خوراكي پايين آورنده قند خون يا انسولين نياز دارند.
كنترل قند خون= فعاليت بدني منظم+ برنامه غذايي درست
چگونه مي توان به طور صحيح غذا مصرف كرد؟
استفاده از هرم مواد غذايي به شما كمك مي كند تا براي تغذيه صحيح از غذاهاي متنوع استفاده كنيد. زماني كه غذاهاي متنوع مي خوريد ويتامين ها و مواد معدني لازم نيز به بدنتان مي رسد.
سعي كنيد هر روز از هر گروه از مواد غذايي نام برده شده در هرم زير استفاده نماييد.
مواد نشاسته اي چيست؟
مواد نشاسته اي شامل انواع نان، غلات، حبوبات، انواع خميرها يا سبزيجات نشاسته اي است. در هر وعده غذايي بايد از مواد نشاسته اي استفاده كرد. ممكن است شنيده باشيد كه مبتلايان به ديابت نبايد مواد نشاسته اي بخورند ولي به خاطر داشته باشيد كه اين توصيه ديگران را هرگز اجرا نكنيد. خوردن مواد نشاسته اي براي سلامت هر فرد لازم و ضروري است.
تعداد واحد كربوهيدارت بستگي به شرايط مختلف دارد:
• ميزان كالري مورد نياز
• برنامه درماني ديابت
مصرف مواد نشاسته اي سبب كسب انرژي، ويتامين ها، مواد معدني و فيبر مي شود. غلات كامل مفيدتر از بقيه غلات است زيرا باعث رساندن بيشتر مواد معدني، ويتامين و فيبر به بدن مي گردد.
فيبر موجود در غذاهاي گياهي كه جزئي غيرقابل جذب است، به كاركرد درست روده ها كمك مي كند.
يك واحد ماده نشاسته اي شامل چه غذاهايي است؟
1 واحد
يك برش يا 30 گرم نان (سنگك، تافتون، بربري) يا 3 عدد بيسكويت معمولي يا 1 عدد سيب زميني كوچك يا 3/1 ليوان برنج پخته يا 3/1 ليوان عدس پخته
2 واحد
2 برش نان يا 1 عدد سيب زميني پخته+ 1 عدد بلال (تقريباٌ 15 سانتي متر)
3 واحد
1 عدد سيب زميني آب پز+ 5 قاشق غذا خوري برنج پخته+ برش نان
ممكن است فقط لازم باشد يكي از مواد فوق يا 3 واحد ماده نشاسته اي را مصرف كنيد. اگر به خوردن بيش از يك نوع كربوهيدرات در هر وعده غذايي نياز داشتيد از مواد نشاسته اي مختلف استفاده نماييد.
بهترين راه براي خريد، پخت و خوردن مواد نشاسته اي چيست؟
• سعي كنيد نان هاي حاوي غلات كامل (نان سنگك، نان جو و...) تهيه كنيد.
• سعي كنيد مواد نشاسته اي پرچربي و سرخ شده مانند چيپس ذرت، چيپس سيب زميني، شيريني، بيسكويت و... كمتر مصرف كنيد.
• ماست و شير كم چربي يا بدون چربي تهيه نماييد.
• به جاي سس مايونز از خردل يا آب ليمو استفاده كنيد.
• سعي كنيد در انتخاب مواد غذايي، انواع بدون چربي يا كم چربي آن را مصرف كنيد
• به جاي كره، روغن هاي حيواني يا مارگارين از روغن مايع (ذرت، آفتاب گردان و...) استفاده كنيد.
• سعي كنيد تا حد امكان شيريني، شكلات، ژله، آب نبات و كليه مواد غذايي كه از قندهاي ساده تشكيل شده اند مصرف ننماييد.
سبزيها شامل چه غذاهايي هستند؟
مصرف سبزيها براي تمامي افراد مفيد است. سعي كنيد هر روز سبزيهاي خام و پخته استفاده نماييد.
مصرف سبزي ها باعث رساندن ويتامين ها، مواد معدني و فيبر به بدن شما مي شود. البته انرژي توليد شده از مصرف سبزي ها بسيار اندك است.
تعداد واحد سبزي هايي كه بايد در طول روز مصرف كنيد به عوامل زير بستگي دارد:
• ميزان انرژي روزانه مورد نياز
• غلظت قند خون
يك واحد از گروه سبزي ها شامل چيست؟
1 واحد
1 عدد هويج پخته يا يك سوم ليوان لوبيا سبز يا قارچ پخته
2 واحد
1عدد هويج پخته+ 1 كاسه (كوچك) سالاد يا 1 عدد گوجه فرنگي متوسط
3 واحد
نصف ليوان سبزيجات پخته يا خام خرد شده (گل كلم، ذرت و...)+ 1 عدد گوجه فرنگي متوسط+ سه چهارم ليوان آب سبزي ها
ممكن است 1 واحد يا بيشتر از سبزي ها مورد نياز روزانه شما باشد. اگر روزانه بيش از 1 واحد سبزي ها مورد نياز است، سعي كنيد از انواع مختلف سبزي ها استفاده نماييد.
مهم‏ترين راه براي خريد، پخت و خوردن سبزي ها چيست؟
• سعي كنيد از سبزي هاي خام يا پخته بدون چربي يا كم چربي مصرف نماييد. مي‏توانيد سبزي ها را بدون چربي نيز طبخ كنيد.
• سعي كنيد از سس سالاد بدون چربي يا كم چربي براي روي سالاد يا سبزي ها استفاده نماييد.
• از پياز و سير در غذاها استفاده كنيد.
• به جاي سس از آبغوره يا آب ليمو در سالاد استفاده كنيد.
• در حين پخت به سبزي ها يك قطعه گوشت قرمز يا مرغ اضافه كنيد.
• بهتر است سبزي ها سريعاٌ بپزيد و سعي كنيد آنها را در كمي آب جوش بجوشانيد.
• اگر سبزي را بصورت سرخ كرده مصرف مي كنيد بايد از روغن هاي مايع نظير روغن زيتون، ذرت و يا آفتابگردان به مقدار بسيار كم استفاده نماييد.
• سعي كنيد به سبزي هاي پخته شده كره يا مارگارين اضافه نكنيد.
• اگر نياز به مصرف سس براي سالاد داريد از ماست كم چربي و يا آب ليمو ني ز مي توانيد جهت تهيه سس استفاده كنيد.
ميوه ها شامل چيست؟
مصرف ميوه ها براي همه افراد لازم و ضروري است. با مصرف ميوه مي توان انرژي، ويتامين ها (C,A)، مواد معدني و فيبر را به بدن رساند. تعداد واحدهاي ميوه كه در طول روز مصرف مي كنيد به عوامل زير بستگي دارد:
• ميزان كالري مورد نياز
• غلظت قند خون
يك واحد از گروه ميوه ها شامل چيست؟
1 واحد
نصف ليوان آب پرتقال يا 1 عدد سيب كوچك (يا هلو ياكيوي يا پرتقال) يا نصف
گريپ فروت يا 2 قاسق غذا خوري كشمش
2 واحد
نصف موز بزرگ (5/22 سانتي متر)+ 1 عدد و نصفي انجير خشك يا يك و يك چهارم ليوان توت فرنگي
ممكن است به مصرف 1 يا 2 واحد ميوه در طول روز نياز داشته باشيد. در صورتي كه در طول روز بيش از 1 واحد بايد ميوه بخوريد، سعي كنيد از انواع ميوه ها استفاده نماييد.
چه نكاتي را هنگام مصرف ميوه ها بايد رعايت كرد؟
• سعي كنيد ميوه ها را بصورت خام مصرف كنيد.
• ميوه هاي خشك شده در واقع شكل تغليظ شده هستند كه مقادير زيادي قند دارند، بنابراين بايد به ميزان اندكي مصرف شوند.
• انگور داراي قند زيادي است كه اگر آنرا به مقدار زياد مصرف كنيد بركنترل قند خون شما اثر مي گذارد.
• در هنگام خريد سعي كنيد ميوه هاي كوچك تر انتخاب كنيد.
• خوردن ميوه ها بصورت كامل بهتر از مصرف آب ميوه ها است.
• سعي كنيد در صورت مصرف آب ميوه، از آب ميوه صددرصد طبيعي و بدون شكر اضافه شده استفاده كنيد.
• از دسرهاي آماده كه چربي و قند بالايي دارند استفاده نكنيد.
• اگر علاقه زياد به مصرف آب ميوه داريد آنرا با افزودن آب رقيق نماييد و يا آب را به ميوه له شده اضافه كنيد و به خاطر داشته باشيد كه نبايد به آن شكر اضافه نماييد.
• همچنين به منظور پيشگيري از يبوست و ديگر عوارض گوارشي سعي كنيد تاحد امكان ميوه ها را با پوست مصرف كنيد.
گروه شير شامل چه غذاهايي است؟
مصرف ماست و شير بدون چربي و يا كم چربي براي سلامت همه افراد ضروري است. مصرف شير و ماست سبب توليد انرژي و دريافت كلسيم، ويتامين A، پروتئين و ساير ويتامين ها و مواد معدني مي شود.
هر روز شير بدون چربي يا كم چربي بنوشيد و ماست كم چربي يا بدون چربي مصرف كنيد.
تعداد واحد مصرفي از لبنيات به شرايط زير بستگي دارد:
• ميزان انرژي روزانه مورد نياز
• غلظت قندخون
نكته مهم: اگر باردار هستيد يا به نوزاد خود شير مي دهيد، روزانه 5-4 واحد شير و ماست مصرف كنيد.
يك واحد شير و جانشين هاي آن شامل چه غذاهايي است؟
غذاهاي پروتئيني شامل گوشت قرمز، ماكيان (مرغ، بوقلمون و..)، ماهي، تخم مرغ و پنير است.
هر روز مقدار كمي از اين مواد را در برنامه روزانه بگنجانيد.
مصرف روزانه پروتئين ها به ترميم و ساخت بافت هاي بدن و عضلات كمك مي كند و سبب تأمين ويتامين B6 و B12 و مواد معدني (آهن و...) نيز مي گردد.
تعداد واحدهاي مورد نياز از مواد پروتئيني به شرايط زير بستگي دارد:
• ميزان انرژي مورد نياز روزانه
• غلظت قند خون
يك واحد گوشت و جانشين هاي آن شامل چه غذاهايي است؟
1 واحد
30 گرم گوشت قرمز، ماكيان يا ماهي پخته شده يا 30 گرم پنير بصورت زير:
1 عدد ران كوچك مرغ يا 1 قوطي كبريت پنير يا 30 گرم ماهي تن نصف ليوان حبوبات پخته شده يا 20 عدد تخم مرغ
بهترين راه براي خريد، پخت و مصرف غذاهاي پروتئيني چيست؟
• سعي كنيد كم چربي ترين گوشت را بخريد.
• پوست مرغ داراي چربي زياد است؛ قبل از پخت پوست آن را كامل جدا كنيد.
• سعي كنيد كه گوشت را بدون افزودن چربي طبخ كنيد.
• به جاي سرخ كردن تخم مرغ، آن را با پوست آب پز كنيد.
• براي طعم بخشيدن بيشتر به اين مواد از آبغوره، آب ليمو، سس گوجه فرنگي و.. استفاده كنيد.
• فرآورده هاي گوشتي نظير سوسيس، كالباس و همبرگر داراي چربي زيادي هستند، بنابراين مصرف آنها را به حداقل برسانيد.
• سعي كنيد ماهي بيشتر مصرف كنيد و به جاي سرخ كردن ماهي، آن را بصورت آب پز، بخار پز و يا كبابي مصرف نماييد.
روغن ها و چربي ها شامل چه غذاهايي است؟
همان طور كه در هرم مواد غذايي مشاهده مي كنيد روغن ها و چربي ها در قله هرم قرار دارند. يعني بايد مصرف آنها را به حداقل رساند. بعضي از چربي ها و روغن ها داراي چربي هاي اشباع و كلسترول مي باشد كه براي سلامتي مضر است. مصرف اين غذاها انرژي فراواني در بدن شما توليد مي كند ولي مواد مغذي كمي به بدنتان مي رساند. غذاهاي پرچربي شامل كره، مارگارين، سس سالاد، روغن ها، مايونز، خامه، پنيرخامه اي، سرشير، چيپس سيب زميني و... مي باشد.
يك واحد از روغن ها و چربي ها شامل چه غذاهايي است؟
1 واحد
1 قاشق مرباخوري روغن (آفتابگردان، ذرت، زيتون، سويا، پنبه دانه) يا 10 عدد زيتون كوچك
2 واحد
1 قاشق مرباخوري مارگارين+ 2 قاشق مرباخوري تخمه كدو يا 12 عدد بادام خشك، در هر وعده غذايي ممكن است 2-1 واحد از اين مواد مورد نياز باشد.
مواد قندي شامل چه غذاهاي است؟
همان طور كه مشاهده مي كنيد مواد قندي (نوشابه، شربت، مربا، شكر و عسل، آب نبا، شكلات) نيز در رأس هرم قرار دارند، بنابراين بايد از اين مواد به مقدار بسيار كم مصرف نماييد (تا حدامكان مصرف نكنيد). اين مواد سبب توليد انرژي در فرد مي شود اما هيچ ماده مغذي به بدن نمي رسانند. بعضي از مواد قندي مثل كيك، دسرها و انواع شيريني ها حاوي مقدار زيادي چربي نيز مي باشند. مصرف كم اين مواد نيز به كاهش وزن كمك مي كند و قند خونتان را نيز كنترف مي نمايد.
يك واحد مواد قندي شامل چه غذاهايي است؟
1 واحد
1 عدد شيريني (1 قطعه 3 سانتي متر) يا 1 قاشق مرباخوري شربت
لازم به ذكر است كه مصرف مواد قندي باعث مي شود قند خون به سرع بالا رود.
چند نكته مهم:
• سعي كنيد روزانه از تمام گروه هاي مواد غذايي استفاده كنيد.
• سعي كنيد غذاهاي متنوع مصرف كنيد تا مواد معدني و ويتامين ها به مقدار كافثي به بدنتان برسد.
• به اندازه كافي مواد نشاسته اي، سبزي ها و ماست و شير مصرف كنيد.
• روزانه از مواد پروتئيني نيز استفاده نماييد.
• در هر وعده غذايي بايد سعي كنيد كه حداقل از هر 3 گروه غذايي مختلف استفاده نماييد؛ براي مثال ساندويج تخم مرغ كه در آن گوجه فرنگي، كاهو و جعفري استفاده شده باشد.
• مواد غذايي كه روزانه مصرف مي كنيد به 3 وعده اصلي و 3 ميان وعده تقسيم نماييد.
• غذا خوردن منظم در تنظيم ميزان قند خون اثر زيادي دارد به خصوص اگر قرص يا انسولين مصرف مي كنيد.
• گنجاندن سبزي ها و ميوه ها به مقدار كافي در غذاي روزانه را فراموش نكنيد.
• به هنگام طبخ غذا از نمك كمتري استفاده كنيد و سعي نماييد كه پس از پخت، نمك به غذا اضافه نكنيد.
• از گياهان معطر و ادويه هاي فاقد نمك براي طعم دادن به غذا استفاده كنيد.
• از غذاهاي كنسرو شده كه در طي فرآيندهاي صنايع غذايي نمك به آنها افزوده مي شود كمتر استفاده كنيد.
• مصرف هفتگي تخم مرغ را محدود كنيد (حداكثر هفته اي 2 بار)
• به هنگام مصرف روغن، هيچ گاه روغن را در ظرف سرازير نكنيد.
• روزانه 8-6 ليوان مايعات بدون شيريني بخوريد.
• سعي كنيد وزن مطلوب خود را حفظ نماييد.
• مغزهاي گردو، بادام و... در گروه چربي ها قرار مي گيرند و هر واحد آنها برابر 2 قاشق غذا خوري است. 

به گزارش فوتبال آنلاين در طول 75 دربی که تا به حال برگزار شده، اتفاقات زیادی رخ داده که بسیاری از آن‌ها به عنوان خاطره در ذهن هواداران استقلال و پرسپولیس قرار دارد.

اولین دربی تهران سال 1347 یعنی 44 سال قبل برگزار شد.
نتایج 75 دربی گذشته تهران را در زیر می‌خوانید:
1- شانزدهم فروردین‌ 1347
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
2- بیستم دی‌ 1347
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
3 - سیزدهم مرداد 1348
* پرسپولیس یک - استقلال 3
گل‌ها: احمد منشی‌زاده (8)، علی جباری (44) و کارو حق وردیان (88) برای استقلال و کاظم گنجاپور(72) برای پرسپولیس
4- هفدهم بهمن‌ 1348
* پرسپولیس صفر - استقلال 3
(اولین بازی ناتمام دو تیم که نتیجه آن با رای فدراسیون فوتبال 3 بر صفر به سود استقلال اعلام شد)
5 - سوم مهر 1349
* پرسپولیس 2 - استقلال 3
گل‌ها: جواد قراب (73)، کارو حق وردیان (87) وعباس مژدهی (88) برای استقلال و علی پروین (7) و حسین کلانی (23) برای پرسپولیس
6- بیست و هفتم دی‌ 1349
* استقلال 3 - پرسپولیس صفر
(دومین بازی ناتمام دو تیم که نتیجه آن با رای فدراسیون فوتبال 3 بر صفر به سود استقلال اعلام شد)
7- بیست و هشتم خرداد 1350
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: غلامحسین مظلومی (30) برای استقلال و صفر ایرانپاک (90) برای پرسپولیس
8- پانزدهم بهمن‌ 1350
* پرسپولیس 4 - استقلال یک
گل‌ها: حسین کلانی (43 و 90)، صفر ایرانپاک (56) و محمود خوردبین (75) برای پرسپولیس و علی جباری (73) برای استقلال
9- سوم فروردین‌ 1351
* پرسپولیس 2 - استقلال صفر
گل‌ها: صفر ایرانپاک (50) و حسین کلانی (89)
10- یازدهم اسفند 1351
* استقلال 2 - پرسپولیس صفر
گل‌ها: علی جباری (40 و 87)
11- بیست و پنجم خرداد 1351
* استقلال یک - پرسپولیس صفر
گل: رضا عادلخانی (3)
12- شانزدهم شهریور 1352
* پرسپولیس 6 - استقلال صفر
گل‌ها: همایون بهزادی (50 و 86 و 90)، ایرج سلیمانی (45 و 56) و حسین کلانی (32)
13- هجدهم آذر 1352
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: همایون بهزادی (46) برای پرسپولیس و علی جباری (70) برای استقلال
14- چهارم خرداد 1353
* استقلال یک - پرسپولیس صفر
گل: حسن روشن (88)
15- بیست و هفتم آذر 1353
* پرسپولیس 2 - استقلال یک
گل‌ها: صفر ایرانپاک (50) و اسماعیل حاج رحیمی پور (70) برای پرسپولیس و غلامحسین مظلومی (60) برای استقلال
16- پانزدهم اردیبهشت‌ 1354
* استقلال 3 - پرسپولیس یک
گل‌ها: غلامحسین مظلومی (11 و 62) و مسعود مژدهی (47) برای استقلال و صفر ایرانپاک (53) برای پرسپولیس
17- بیست و پنجم مهر 1354
* پرسپولیس 2 - استقلال صفر
گل‌ها: جهانگیر فتاحی (22) و اسماعیل حاج رحیمی‌پور (38)
18- بیست و هفتم اسفند 1354
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: مسعود مژدهی (20) برای استقلال و محمود خوردبین (85) برای پرسپولیس
19- دوم مهر 1355
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: هادی نراقی (26) برای استقلال و علی پروین (40) برای پرسپولیس
20- هجدهم اردیبهشت 1356
* استقلال 3 - پرسپولیس صفر
گل‌ها: محرم عاشوری (45)، حسن روشن (83) و سعید مراغه چیان (88)
21- هجدهم آذر 1356
* پرسپولیس 2 - استقلال یک
گل‌ها: صفر ایرانپاک (15 و 34) برای پرسپولیس و حسن روشن (85) برای استقلال
22- بیست و پنجم آبان‌ 1358
* استقلال یک - پرسپولیس صفر
گل: غلامرضا فتح آبادی (42)
23- سیزدهم تیر 1359
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
24 - شانزدهم مهر 1360
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
25- هفدهم دی‌ 1361
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: غلامرضا فتح آبادی (10) برای پرسپولیس و بهتاش فریبا (87) برای استقلال
26- پانزدهم مهر 1362
* استقلال یک - پرسپولیس صفر
گل: پرویز مظلومی (59)
27- بیست و پنجم خرداد 1365
* پرسپولیس 3 - استقلال صفر
گل‌ها: شاهرخ بیانی (12و 52) و ناصر محمدخانی (62)
28- هفتم فروردین‌ 1366
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
29- هجدهم شهریور 1367
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: فرشاد پیوس (46) برای پرسپولیس و جعفر مختاری فر (60) برای استقلال
30- نوزدهم اسفندماه 1367
* پرسپولیس صفر (4) - استقلال صفر (2)
(این مسابقه که در جام حذفی برگزار شد، در پربات پنالتی به سود پرسپولیس به پایان رسید)
31- هفدهم آذرماه 1368
* پرسپولیس یک - استقلال صفر
گل: رضا عابدیان (18)
32- چهارم خرداد 1369
* استقلال 2 - پرسپولیس یک
گل‌ها: عباس سرخاب (46) و عبدالصمد مرفاوی (72) برای استقلال و نادر میراحمدیان (12) برای پرسپولیس
33- بیست و هشتم دی 1369
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: شاهرخ بیانی (62) برای استقلال و فرشاد پیوس (75) برای پرسپولیس
34- چهارم بهمن‌ 1370
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
35- پانزدهم اسفند 1370
* استقلال 2 - پرسپولیس صفر
گل‌ها: عبدالصمد مرفاوی (8) و صادق ورمزیار (15)
36- هشتم خرداد 1371
* استقلال یک - پرسپولیس صفر
گل: عبدالصمد مرفاوی (48)
37 - یازدهم دی‌ 1371
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
38 - پانزدهم دی 1373
* استقلال 3 - پرسپولیس صفر
(سومین بازی ناتمام دو تیم که نتیجه آن با رای فدراسیون فوتبال سه بر صفر به سود استقلال اعلام شد)
39- هفتم بهمن‌ 1373
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
40- ششم مرداد 1374
* استقلال 3 - پرسپولیس یک
گل‌ها: ادموند اختر (7)، صادق ورمزیار (16) و محمد تقوی (36) برای استقلال و مرتضی کرمانی مقام (49) برای پرسپولیس
41- هشتم دی‌ 1374
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
42- بیست و هفتم مهر 1375
* پرسپولیس یک - استقلال صفر
گل: ادموند بزیک (87)
43- بیستم تیر 1376
* پرسپولیس 3 - استقلال صفر
گل‌ها: ادموند بزیک (30)، مهدی مهدوی کیا (70) و بهنام طاهرزاده (87)
44- بیست و دوم آبان 1377
* پرسپولیس یک - استقلال صفر
گل‌: مهدی هاشمی نسب (45)
45- دوم فروردین 1378
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: مهدی هاشمی نسب (3) برای پرسپولیس و فرد ملکیان (43) برای استقلال
46- بیستم تیر 1378
* پرسپولیس 2 - استقلال یک
گل‌ها: مهدی هاشمی نسب (12) و افشین پیروانی (85) برای پرسپولیس و سهراب بختیاری زاده (50) برای استقلال
47- دوم مهر 1378
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
48- هشتم اسفند 1378
* پرسپولیس 2 - استقلال صفر
گل‌ها: مهدی هاشمی نسب (8) و پایان رافت (80)
49- نهم دی 1379
* پرسپولیس 2 - استقلال 2
گل‌ها: بهروز رهبری‌فرد (57) و علی کریمی (89) برای پرسپولیس و محمد نوازی (67) و مهدی هاشمی‌نسب (86) برای استقلال
50- پنجم اسفند 1379
* استقلال یک - پرسپولیس صفر
گل: علیرضا اکبرپور (72)
51 - بیست و هشتم اسفند 1380
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: رضا جباری (25) برای پرسپولیس و محمد نوازی (38) برای استقلال
52- نوزدهم اردیبهشت 1381
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
53 - بیستم دی‌ 1381
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: علی سامره (1) برای استقلال و علی انصاریان (70) برای پرسپولیس
54- بیست و سوم خرداد 1382
* پرسپولیس 2 - استقلال یک
گل‌ها: یحیی گل محمدی (11) و بهنام ابوالقاسم پور (50) برای پرسپولیس و علیرضا اکبرپور (63) برای استقلال
55- بیست و پنجم مهر 1382
* استقلال 2 - پرسپولیس یک
گل‌ها: علی سامره (8) و محمود فکری (57) برای استقلال و عیسی ترائوره (70) برای پرسپولیس
56- سیزدهم بهمن‌ 1382
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: داوود سیدعباسی (3) برای استقلال و حامد کاویانپور (20) برای پرسپولیس
57- اول آبان 1383
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
58- هفتم اسفند 1383
* استقلال 3 - پرسپولیس 2
گل‌ها: غلامرضا عنایتی (68)، محمود فکری (83) و پیروز قربانی (90) برای استقلال و سهراب انتظاری (77) و شیث رضایی (84) برای پرسپولیس
59- چهاردهم آبان‌ 1384
* استقلال یک - پرسپولیس صفر
گل: غلامرضا عنایتی (56)
60- نوزدهم اسفند 1384
* پرسپولیس صفر - استقلال صفر
61- دوازدهم آبان‌ 1385
* پرسپولیس 2 - استقلال یک
گل‌ها: مهرزاد معدنچی (23) و مهرداد اولادی (70) برای پرسپولیس و امیرحسین صادقی (17) برای استقلال
62- دهم فروردین 1386
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: علیرضا واحدى‌ نیکبخت‌ (13) برای پرسپولیس و شیث رضایی (42 - گل به خودی) برای استقلال
63- بیست و دوم مهر 1386
* استقلال یک - پرسپولیس یک
گل‌ها: امیدرضا روانخواه (58) برای استقلال و محسن خلیلی (83) برای پرسپولیس
64- پانزدهم فروردین‌ 1387
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: محسن خلیلی (28) برای پرسپولیس و امیدرضا روانخواه (4) برای استقلال
65 - دوازدهم مهر 1387
* پرسپولیس یک - استقلال یک
گل‌ها: علی کریمی (88) برای پرسپولیس و آرش برهانی (46) برای استقلال
66- بیست و پنجم بهمن 1387
* استقلال یک - پرسپولیس یک
گل‌ها: مجتبی جباری (67) برای استقلال و مازیار زارع (3+90 - پنالتی) برای پرسپولیس
67- دهم مهر 1388
* استقلال یک - پرسپولیس یک
گل‌‎ها: حسین کاظمی (55) برای استقلال و عادل کلاه کج(51) برای پرسپولیس
68- چهاردهم بهمن 1388
* پرسپولیس 2 - استقلال یک
گل‌ها: هادی نوروزی (37) و کریم باقری (87) برای پرسپولیس و فرهاد مجیدی(16) برای استقلال
69- جمعه 23 مهر 1389
* ‎استقلال یک - پرسپولیس صفر
گل: فرهاد مجیدی (1+90) برای استقلال
70- جمعه 10 فروردین 1390
* پرسپولیس صفر - استقلال یک
گل: آرش برهانی (43)
71- جمعه 25 شهریور 1390
* پرسپولیس صفر - استقلال 2
گل‌ها: فرهاد مجیدی(15) و مجتبی جباری (82)
72- دوشنبه 16 آبان‌ 1390
* استقلال 2 - پرسپولیس 2
گل‌‌ها: آرش برهانی (33) و حنیف عمران‌زاده (70) برای استقلال و هادی نوروزی (7- پنالتی و 47) برای پرسپولیس
73- جمعه 18 آذر 1390
* پرسپولیس صفر - استقلال 3
گل‌‎ها: مجتبی جباری(95 و 98- پنالتی) و اسماعیل شریفات(107)
74- پنجشنبه 13 بهمن‌ 1390
* پرسپولیس 3 - استقلال 2
گل‌ها: ایمون زاید(82، 83 و 1+90) برای پرسپولیس - میلاد میداوودی(31) و فریدون زندی(50) برای استقلال

75-    3شهریور 1391

*استقلال0 - پرسپولیس0

این بازیکن بهترین بازی و دربی 76 میشه میگی نه ببینیم......

فرد معتادی که برای تهیه پول مواد مخدر، دختر خردسالش را هدف دستیابی به خواسته‌هایش قرار داده بود، دستگیر شد.

مأموران کلانتری 11 شهرستان زاهدان به دنبال اعلام مرکز فوریت‌های پلیسی در مورد تهدید به قتل یک دختربچه در خیابان معلم، بلافاصله به محل اعزام شدند.

با حضور به موقع مأموران انتظامی، فرد معتادی که دختربچه 7 ساله‌ای را در آغوش گرفته بود و با تهدید چاقو قصد اخاذی از مادر‌بزرگش را داشت در یک اقدام به موقع آزاد کردند.

به دنبال دستگیری این متهم و در تحقیقات اولیه مأموران مشخص شد این فرد معتاد به موادمخدر است و دختربچه 7 ساله نیز دخترش می‌باشد.

این فرد با تهدید به قتل دخترش قصد اخاذی از مادر خود را داشته که با حضور به موقع پلیس دستگیر شد و به دختربچه 7 ساله نیز هیچ گونه آسیبی وارد نشد. 

رییس کل دادگستری سیستان و بلوچستان:
 تیراندازی در زاهدان ربطی به مسائل امنیتی و مذهبی نداشته است 


رییس کل دادگستری استان سیستان و بلوچستان گفت:‌ حادثه‌ تیراندازی که چند روز قبل در شهر زاهدان رخ داده است، هیچ ربطی به مسایل امنیتی ندارد و عاملان این تیراندازی هدف خاصی را دنبال نمی‌کرده‌اند.

حجت‌الاسلام ابراهیم حمیدی در گفت‌وگو با خبرنگار حقوقی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در خصوص حادثه‌ تیراندازی دو موتورسوار مسلح که شامگاه جمعه 12 آبان‌ماه در شهر زاهدان رخ داده است، تصریح کرد:‌ سه چهار نفر از اراذل و اوباش بر اثر مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی با حالتی غیر عادی به خیابان آمده و با به همراه داشتن سلاح گرم شروع به تیراندازی کرده‌اند.

وی ادامه داد: این افراد چند تیرهوایی و زمینی شلیک کرده‌اند که منجر به زخمی شدن چند تن از هموطنانمان شده است.

رییس دادگستری سیستان و بلوچستان تاکید کرد: اتفاقی که رخ داده است به هیچ‌وجه به مسائل امنیتی و مذهبی و ... ربطی نداشته و عاملان این حادثه هم هدف خاصی را دنبال نمی‌کرده‌اند.

به گزارش ایسنا، برخی از مقامات محلی زاهدان پیش از این اظهار کرده‌ بودند که اختلافات خانوادگی منشاء وقوع این حادثه بوده است. 

دستگیری سارقانی که حدود سه کیلوگرم طلا ربودند

 
 رییس پلیس آگاهی سیستان و بلوچستان از دستگیری سارقان مسلحی خبرداد که حدود سه کیلوگرم طلا را ربوده بودند.
سرهنگ محسن عطار با بیان اینکه در 10 آبان ماه سال‌جاری سه فرد مسلح در حالی که نقاب بر صورت داشتند از یک مغازه طلافروشی دربخش میرجاوه شهرستان زاهدان مقدار دو کیلو و 800 گرم طلا سرقت کرده و با استفاده از دو دستگاه خودرو پژو از محل متواری شدند، گفت: به دنبال وقوع این سرقت مسلحانه که باعث ایجاد جو ناامنی در منطقه شده بود، خبر این سرقت مسلحانه و مشخصات طلاهای مسروقه به کلیه یگان‌های انتظامی و ماموران پلیس آگاهی اعلام شد و کلیه محورهای ورودی و خروجی شهرستان‌های جنوبی استان تحت کنترل قرار گرفت. 

وی افزود: سه سارق مسلح پس از 48 ساعت فرار در حالی که قصد داشتند با یک دستگاه خودرو پژو وارد شهرستان دلگان شوند با هوشیاری ماموران پلیس آگاهی و انتظامی این شهرستان شناسایی و در یک عملیات غافلگیرانه دستگیر شدند.

عطار با بیان اینکه از این سه سارق مسلح که «میلاد»، «محمد» و «آرمان» نام دارند گفت: مقادیری از طلاهای مسروقه کشف شد که با حضور مالباخته کلیه طلاهای سرقتی شناسایی و مدارک لازم نیز توسط وی ارائه شد.

رییس پلیس آگاهی سیستان و بلوچستان با بیان اینکه متهمان به همراه اموال مکشوفه پلیس آگاهی سیستان و بلوچستان منتقل شدند گفت: این متهمان قصد انتقال مقادیری از طلاهای سرقتی را به یکی از استان‌های شرقی کشور برای فروش داشتند و سایر طلاجات سرقتی نیز در اختیار دو همدست دیگر آنان که در شهرستان خاش مخفی هستند، قرار دارد.

وی افزود: تحقیقات برای دستگیری دو سارق دیگر و کشف سلاح و مهمات به کار رفته در این سرقت ادامه دارد و به زودی دستگیر و به دادسرا معرفی خواهند شد. 

از ابتدای سال 92  ماشینهای شخصی از سهمیه بنزین یارانه ای محروم میشوند مثلا اگر ماشین شخصی ماهی 60 لیتر بنزین 400 میگرفته از اول سال 92 دیگر این 60 لیتر را ندارد و کلا بنزین 700آزاد  دارد..البته اگر قیمت بنزین آزاد بیشتر از این نشود.

وای بر حال مردم

مجیدی اولین بازی خودش رو در لیگ برتر 91-92  انجام داد و تقریبا بازی خوبی انجام داد و قلعه نوعی از این بازیکن راضی بود و مجیدی هم نشون داد که هنوز آماده است و انشا الله منتظر بازیهای جذاب این بازیکن هستیم مخصوصا مقابل پیروزی ..... 

استقلال برد و به صدر جدول آمد و تراکتور سازی برای یک روز صدر را داشت و از دست داد و استقلال  با این برد با اختلاف 3 امتیاز از تراکتور در صدر ایستاد 

به گزارش سرویس اجتماعی برنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دولت، هیات وزیران بنا به پیشنهاد وزارت کشور و به استناد ماده(13) قانون تعاریف و ضوابط تقسیمات کشوری-مصوب 1362- تصویب کرد؛

ایجاد شهرستان میرجاوه 

بر اساس تصمیم هیات وزیران، شهرستان میرجاوه به مرکزیت شهر میرجاوه از ترکیب بخش مرکزی متشکل از دهستان‌های حومه و انده، بخش لادیز و ریگ ملک در تابعیت استان سیستان و بلوچستان ایجاد می‌شود.

همچنین دهستان جون آباد به مرکزیت روستای جون آباد، دهستان حومه به مرکزیت روستای پاسگاه میل هفتاد، دهستان انده به مرکزیت روستای انده، دهستان تهلاب به مرکزیت روستای موتور گمی، دهستان ریگ ملک به مرکزیت روستای ریگ ملک و بخش‌های لادیز به مرکزیت روستای لادیز و ریگ ملک به مرکزیت روستای ریگ ملک ایجاد می‌شود.

ایجاد شهرستان هامون و نیمروز

بر اساس مصوبه دولت، شهرستان هامون به مرکزیت شهر محمد آباد از ترکیب بخش مرکزی به مرکزیت شهر محمد آباد شامل دهستان‌های محمدآباد و لوتک و بخش تیمورآباد و شهرستان نیمروز به مرکزیت شهر ادیمی شامل بخش مرکزی به مرکزیت شهر ادیمی از ترکیب دهستان‌های ادیمی و بزی و بخش صابری در تابعیت استان سیستان و بلوچستان ایجاد می‌شود.

همچنین دهستان قائم آباد به مرکزیت روستای قائم آباد، دهستان سفیدابه به مرکزیت روستای سفیدابه، بخش صابری به مرکزیت روستای قائم آباد، بخش تیمورآباد به مرکزیت روستای تیمورآباد ایجاد می‌شود.


این مصوبه از سوی محمدرضا رحیمی؛ معاون اول رییس جمهور برای اجرا ابلاغ شده است. 

 پیگیری های مطالبه گر حاکی از آن است که این موضوع طرفداران زیادی نیز در بین مشتریان این کافی شاپ ها داشته است تا جائیکه در بعضی مکان ها غروب پنجشنبه افراد دور هم جمع می شوند و تحت عنوان «لیگِ قمار» به شرط بندی و قماربازی می پردازند

خیراً دیده شده است که در بعضی کافی شاپ های سطح شهر زاهدان،در ملا عام قمار صورت می گیرد. این کافی شاپ ها به صورت هفتگی و در آخر هفته اقدام به جمع آوری مبالغی پول از شرکت کنندگان نموده و ضمن انجام بعضی بازی های گروهی، اقدام به قمار می نمایند.

بازی هایی نظیر تخته نرد و مافیا وسیله ای شده است برای اینگونه افراد تا بوسیله ی آن اقدام به شرط بندی و قماربازی کنند.

پیگیری های مطالبه گر حاکی از آن است که این موضوع طرفداران زیادی نیز در بین مشتریان این کافی شاپ ها داشته است تا جائیکه در بعضی مکان ها غروب پنجشنبه افراد دور هم جمع می شوند و تحت عنوان «لیگِ قمار» به شرط بندی و قماربازی می پردازند.

بررسی های خبرنگار مطالبه گر نشان می دهد مدیران این اماکن در بعضی موارد که بازی ها به صورت مختلط ! برگزار می گردد اقدام به بستن درب کافی شاپ می نمایند تا به دور از انظار عمومی و در آرامش خاطر قمار نمایند.

نکته ی تاسف بار دیگر این است که در این بین نه تنها فقط این اقدام خلاف شرعی و عرفی انجام گرفته بلکه شنیده ها حاکیست در بعضی موارد حتی با مصرف مشروبات الکلی نیز همراه بوده است.

به اعتقاد برخی از صاحب نظران، عدم نظارت صحیح توسط نهادهای مربوطه بر کافی شاپ ها و نیز کمبود مکان ها و برنامه های فرهنگی مناسب در سطح شهر زاهدان برای جوانان، منجر به بروز هنجارشکنی های شرعی و عرفی در بین جوانان شده است.

 

مأموران انتظامی زاهدان با همکاری یگان حفاظت محیطی زیست سیستان و بلوچستان، 26 پرنده کاسکو قاچاق را از یک قاچاقچی کشف و ضبط کردند.

به نقل از پایگاه خبری پلیس سیستان و بلوچستان، روز گذشته مأموران کلانتری 17 شهرستان زاهدان به‌دنبال اعلام شکایت اداره محیط زیست استان و حکم قضایی مبنی بر اینکه فردی در خیابان پوریا زاهدان اقدام به نگهداری پرندگان قاچاق می‌کند بلافاصله به محل اعزام شدند.

در این عملیات پس از بازدید از منزل این فرد تعداد 26 طوطی کاسکو و یک قطعه پرنده ارای سفید رنگ کشف و به مأموران محیط زیست تحویل داده شد. 

دو سارق حرفه اي بدنبال اختلاف در تقسيم اموال سرقتي توسط پليس آگاهي شهرستان سراوان دستگير شدند .

دو سارق حرفه اي كه برادر نيز باهم بودند در 28 شهريور ماه سال جاري در شهرستان سراوان يك دستگاه پرايد را به سرقت بردند و خودرو مسروقه را در شهرستان زابل به فروش رساندند .

اين گزارش حاكي است ، ماموران پليس آگاهي شهرستان سراوان اوايل آذر ماه سال جاري بدنبال ارجاع پرونده حريق عمدي يك دستگاه خودرو دوو سيلو و بنابر اظهارات مالك خودرو موفق شدند متهم مهرزاد م را دستگير كنند .

در ادامه تحقيقات پليس و با اعترافات اين متهم مشخص شد انگيزه وي از اين اقدام اختلافات مالي بوده كه با برادرش بر سر سرقت يك دستگاه خودرو پرايد داشته است .

با اعترافات اين متهم ماموران بلافاصله برادر اين سارق كه مالك خودرو نيز بود را دستگير كردند و جهت سير مراحل قانوني به مراجعه قضايي معرفي شد . 

با سلام و تسلیت بابت شهادت حضرت محمد (ص)---- امام حسن مجتبی ----امام رضا  خدمت شما هموطنان و همشهریان عزیز 

به همین منظور امروز نمیتوانم اخبار روز را برایتان بنویسم و امیدوارم من را ببخشید و انشاءالله فردا و پس فردا جبران میکنم.

تسلیت 

یا سلام خبر جدبد اینکه مدارس و اداره جات و ..... در تهران فردا (16/10/91) تعطیل شد .